CAMBIAR PARA TRIUNFAR

No sé si has pasado por la sensación de que el ritmo en el que todo empieza a ocurrir comienza a presionarte, presionarte a que cambies, decidas, te adaptes sí o sí. Tener conciencia de que esta es la única verdad inalterable, la paradoja del cambio, te va a permitir estar dispuesta a fluir con naturalidad en estos procesos que unas veces van más acelerados que otros.

Mis Acuerdos

Hace aproximadamente 3 años leí un libro que les recomiendo titulado “Los Cuatro Acuerdos” del autor Miguel Ruiz. En este libro el autor habla de cómo condicionamos las reglas de nuestra vida, y estas reglas determinan quienes somos, en qué crees y de qué eres capaz. 

El menciona 4 acuerdos principales, pero en base a su teoría me inspiré a escribir mis propios acuerdos y acá estoy dejándoles este pedacito de ser en estas líneas.

1. Determinación. Ganas suerte como recompensa ante la perseverancia y claridad de tus metas e ideales.

2. Intenta perdonar las circunstancias y personas que te hayan lastimado en el pasado. No te aseguro que lo logres, pero a veces la intención si cuenta.

3. Agradece. Al despertar, mientras te lavas los dientes o camino a tu trabajo o a la universidad, recuerda hasta la cosa más pequeña que hace tu vida feliz. ¿Algunos ejemplos? Estas vivo, tienes un lugar donde dormir esta noche, un par de zapatos, herramientas para salir a ganarte la vida y prosperar, familia, amigos, mascotas, hasta por el cepillo de dientes! Que sería de nosotros sin todo esto!

3. Respira naturaleza. Camina, trota, nada o simplemente observa rodeado de la naturaleza; ya sea playa, montaña, llanuras, ríos… esta energía es perfecta, y al contactar con ella ALGO nos llega.

4. Observa y actúa. La verdad muchos de nosotros tenemos una influencia de cambio muy limitada, muchas veces solo tenemos poder de cambio sobre nosotros mismos, pero aunque te cueste creerlo ¡puede marcar una diferencia enorme! Observa como tú y solo tú puedes ayudar a marcar la diferencia. 

5. Empieza por tus pensamientos, obsérvalos y empieza a filtrar cuales deseas conservar y cuales deben marcharse de una vez por todas, conserva solo aquellos constructivos, productivos, aquellos pensamientos que se OCUPAN y no se PREOCUPAN, esos que te ayudarán a seguir sobre la marcha de tus metas.

6. Ama, confía y respétate a ti mismo. En verdad, sinceramente dime tu, si no te amas confías en tus capacidades y te respetas, ¿cómo quieres que otra persona lo haga?

7. ¡Exprésate a tiempo! Habla con alguien, habla solo, grita, llora, escribe, canta, pinta, compone, rompe cosas, lo que sea pero drena… nuestro cuerpo físico se carga de toda nuestra carga emocional y necesitamos liberarla de alguna forma, mejor hacerlo de manera consiente antes que un día, como seguramente ya te ha pasado, se te quema un bombillo (por ejemplo) y explota todo eso que has acumulado, explota contra ti contra los que te rodean, contra los que amas.

Los invito a crear sus propios acuerdos, les doy permiso para que tomen los míos y estoy abierta a intercambiar opiniones y puntos de vista. ¡Un gran abrazo!

¡Manos a tu Obra!

Llevamos una vida compuesta de muchos roles, cambios, responsabilidades, anhelos, desafíos, necesidades y deseos.

Cuando no contamos con claridad y enfoque, pueden convertirse en un verdadero problema, trayendo consigo desorden, perdida de tiempo, energía y dinero; pueden convertirnos en seres confundidos, desorientados e infelices.

Permítete la oportunidad de contar con un Coach personal o Entrenador que te apoye a honrar, reconocer, priorizar y hacer un plan de acción para comenzar a materializar esos proyectos que tanto has postergado y que deseas en tu vida.

La honestidad de reconocer que tú solo no has podido hasta ahora cumplir y concretar metas y proyectos, es una joya poderosa, que viene acompañada de la humildad, estas dos son las alas que te permitirán salir del pantano de las excusas y poner ¡Manos a tu obra!

INTIMIDAD

Esto de la “Intimidad” es mucho más complejo y profundo, no sólo involucra quitarse la ropa, la verdadera y tan anhelada intimidad invita a quitarnos las máscaras, las expectativas, los miedos; representa un acto de confianza inmenso, en donde le demuestras al otro “no temo, confío en ti”. 

Es el arte de ir apartando uno a uno los velos que nos separan de nuestra verdadera naturaleza, velos que hemos adoptado de nuestra sociedad, religión, cultura o posiblemente experiencias dolorosas.

El detalle está en que nos encontramos en una época donde mostrarse al desnudo, significa mostrarse vulnerable, y ser vulnerable pareciera ser una total desfachatez, en una época donde reinan los tabúes, miedos y la desconfianza resulta un verdadero desafío abrirse genuinamente ante otra persona.

Anhelamos la entrega, pero es a lo que más tememos, es una paradoja que nos trae sufrimiento, tenemos miedo de que nos hieran o descubran. Sé que como a mí, alguna vez has pasado por una situación similar, por eso vengo hoy a compartir algunas claves para no volver a caer en estos inconvenientes.

Deseamos intimar con el otro pero no queremos abandonar nuestros escudos, nuestras máscaras, y mucho menos apagar nuestras alarmas.

Conocemos así esta gran disyuntiva, pero lo que ahora realmente nos interesa es ¿Cuál es la fórmula para conquistar la verdadera Intimidad? ¿Cómo puedo comenzar a expresar mi autenticidad, mi verdadera forma de ser, sin que me paralice o saboteen los miedos?

1. conocernos y aceptarnos en nuestra totalidad, reconocer nuestras luces y sombras, profundizar sin temor en cada una de ellas. Sé un buscador incansable del autoconocimiento

2. ¡Toma la iniciativa! Estamos tan llenos de expectativas que dejamos pasar grandes oportunidades esperando que el otro haga, que el clima sea el perfecto, que los planetas se alineen, “él/ella debería…” ¡Da el primer paso! Se tú quien apague primero tus defensas, desnúdate, arriésgate, muéstrate sin pudor y por sobre todas las cosas sin miedo. Mañana es demasiado tarde, desde hoy comienza a ser pionero en todo aquello que siempre has querido, esperado, soñado del otro. Se tú esa versión ideal que tanto anhelas, los resultados serán sorprendentemente buenos.

3. por último, pero no menos importante, cuando quieras, junto a tu pareja, conectarse en genuina Intimidad, la práctica más efectiva estará en compartir ese espacio 150% en el presente. Está muy atento y enfocado a cada gesto, la temperatura del ambiente, la de tu pareja, la tuya, presente en cada movimiento, los sonidos, la respiración, los 5 sentidos receptivos a ese instante. Foco en el festín sensorial y emocional que te regala un encuentro sexual íntimo, date la oportunidad de trascender el acto sexual y has de éste un momento sagrado de dos divinidades entregadas sin miedo ni límites al vivir en plenitud del aquí y el ahora.

Debemos vernos con ojos de amor y compasión, en mi caso suelo ser muy autocrítica y exigente, pero la verdadera clave de todos estos procesos de mejoramiento continuo es “FLUIR”. Tienes tu propio ritmo, tu propio tiempo de asimilación, el saber este conocimiento no te hace necesariamente conocerlo, la diferencia radica que el saber viene del obtener la información a nivel intelectual, y el conocer solo llega por medio de la práctica y la experiencia de dicha información. No dejes pasar el tiempo entre tus dedos, sal y pon en acción estos tips. No estamos en una carrera, y la única referencia válida para tu vida tiene que ser tu “YO” de ayer.

El hecho de estar vivo significa que en todo momento tenemos la oportunidad, de hacerlo diferente y de hacerlo mejor. La vida es HOY.

Cierra ciclos con AMOR

Les comparto una mini - conferencia que grabé sobre las ACTITUDES y los PASOS para cerrar ciclos con amor y gratitud, y continuar nuestro camino.

Que la disfruten!

Arquitecto de tu Destino

¿Asumes toda la responsabilidad de lo que a tu vida llega?
¿Asumes los desafíos con audacia y determinación?

Es tiempo de revelar una gran verdad, eres el ÚNICO RESPONSABLE de lo que HOY es tu vida. 

Para bien o para mal, has diseñado consciente e inconscientemente cada persona, cada desafío y oportunidad.

La vida es hoy, toma las riendas con conciencia y dirige exitosamente tu presente, para proyectar un futuro congruente a los deseos de tu ser.

Despertar

Valientes los soñadores, los motivados, a los que creen en lo imposible, a los que no entienden de excusas, a los que encaran la adversidad con una sonrisa, a los amantes incondicionales...

Un aplauso de pie al poder del amor, al poder de una visión clara y con grandeza, a la llama del corazón que dice NO TE RINDAS, SI SE PUEDE!

Fortaleza y coraje a todos ellos, porque aún el colectivo duda, aun la sombra siembra miedo hacia la expresión pura de tu esencia.

Pero la cantidad no es calidad, y la calidad de seres que hoy despiertan no vuelven a dormir jamás 

Transformando la Oscuridad en Luz

Esta chica nos brinda una de las lecciones mas impactantes, de como tu peor pesadilla puede transformarse en el impulso para conquistar la vida de tus sueños. Como tu sombra se convierte en la luz que ilumina tu camino. Cómo tus enemigos se convierten en los principales cómplices de tu realización

http://www.upsocl.com/inspiracion/la-llamaron-la-mujer-mas-fea-del-mundo-su-reflexion-sobre-eso-es-asombrosa/

Haces lo que amas >> Amas lo que haces

¿Ya saliste de la corriente del "deber ser"? 
¿Consideras que estas llevando las riendas de tu vida o estás permitiendo que otros tomen tus decisiones?

¡No te preocupes.... y OCÚPATE!

Define:

¿Qué es lo que te apasiona hacer en la vida? 
¿Que te impide en este momento convertir en realidad tus anhelos? 
¿Cuáles son los primeros pasos para estar más cerca de ese sueño que siempre has querido materializar?

#CambiarParaTriunfar

Así decidí ver al Mundo

Tu decides de que forma quieres ver el mundo.

Tu decides a que le dás mas valor.

Yo me quedo con esta ¿y tu?

Somos UNO

Todos somos UNO se refiere a la conexión que conciente o inconscientemente existe entre nosotros y nuestro entorno.

Somos UNO nos recuerda que la manera en que percibimos lo que nos rodea, a las demás personas y las situaciones que acontecen nos muestra un claro panorama de que es lo que ocurre en nuestro interior.

Has atraído a las personas, el trabajo, los regalos y los desafíos perfectos para este momento de tu vida, todos ellos han llegado a ti gracias a tu magnetismo personal.

¿Te gusta lo que vez? ¿Que manifestaciones te gustaría cambiar?

#CambiarParaTriunfar

- MENTE + ACCIÓN

Los  pensamientos giran y giran en tu cabeza, ociosos, sin sentido, sin dirección y es un ciclo que solo crea más basura mental...

Es HOY, ¡menos mente y más acción!

¿Tropezaste en tu camino hacia tu meta? ---> Te levantas
¿Ya tienes varias opciones y no sabes por donde empezar? ---->Elige una al azar y realízala.
¿Tienes miedo?-----> Busca apoyo

No te detengas, el movimiento es VIDA, la acción es la práctica del COMPROMISO.

Que hoy tu energía te lleve aún más cerca de tu gran sueño (garantiza que sea así  )

Un Salto de FE

Cuando emprendes un camino, un estilo de vida o un cambio consciente, alineado con lo que eres y con lo que quieres, pronto tu corazón y tu intuición toman el mando de tu vida, y llega el momento en que desafían totalmente a la razón con un deseo ardiente hacia una dirección completamente impredecible para la mente, pero con mucha convicción para tu alma.

Te llenas de adrenalina, algo de susto, monólogos cuestionando esa corazonada... pero una fuerza mas poderosa que tu mente te empuja hacia el salto de fé... ese que te empuja a lo desconocido pero que te susurra suavemente "todo estará bien"

Este salto de fe es la oportunidad para demostrarte a ti mismo y al Universo que confías en la causalidad, en el sicrodestino y sobre todo en la sabiduría de tu esencia.

#CambiarParaTriunfar