Este post está inspirado en la #LunaNueva en Leo del 2017, aún así es una reflexion que no caduca en tiempo o momento astrológico, y resultará igual de efectivo en cualquier momento de la vida.
El Sol representa la energía del Maestro, la guía del alma, el canto de la conciencia. Cuando nos permitimos SER sin velos, permitimos al Sol en nosotros brillar, vibrar e iluminar a otros de manera natural. Para permitirnos SER sin máscaras, primero debemos aceptar, abrazar, y comenzar a amar cada rincón que nos conforma, y para sanar la relación con nosotros, es necesario detener la hostilidad con la que nos tratamos. La solucion, la Compasion.
Tenernos compasión invita a vernos con bondad, abrirnos a ser más comprensivos con nosotros mismos y aceptarnos en nuestra totalidad. Comprender que hay numerosos factores que no dependen de nosotros e influyen en la forma de cómo abordamos la vida; saber que muchos de ellos no los hemos elegido conscientemente nos ayudará a tener una mirada más comprensiva y justa hacia las partes de nosotros que aún rechazamos.
Al transformar la manera en que nos vemos a nosotros mismos, podremos comenzar a ver y escuchar al otro de manera compasiva, sin etiquetas o juicios, sin intentar cambiar quien es y ser agua fresca en momentos de incertidumbre o desasosiego.
La forma en que te das permiso para mostrar todo tu esplendor, es que dejes de sentirte avergonzado de quien eres en tu autenticidad, cuando te conoces, te comprendes y posees empatia por tí, dejaras de esconderte detras de tantos velos y máscaras.
Algunos tips para poner en práctica la compasión con nosotros y con los demás:
- No refuerces dentro de tí la opinión externa, si te critican o te halagan no te ancles en esas ideas. Tú sabes quién eres y quién no eres, la percepción que tenga el mundo exterior de ti no representa necesariamente lo que tu eres en realidad.
- Aprecia sin comparar, admira sin cuestionar tu propia realidad. En el mundo hay suficiente para todos, suficiente tiempo, recursos, energía, amor y felicidad.
- No te presiones, cada persona posee su propio ritmo y procesos personales, no existe tal cosa como mejor o peor que. Comienza a identificar cuál es tu marcha y al conocerla podrás aprovecharla con conciencia.
- Escribe sobre lo que te está aconteciendo internamente, una breve explicación. Luego lee esas frases como si lo hubiera escrito la persona que más amas en este mundo, y comienza a responderle como si fuera esa persona. Qué le responderías? Qué consejo le darías? Como la motivarías? y lee esta respuesta cuantas veces sea posible, en voz alta, sonriendo, mirándote al espejo sería maravilloso.
- En situaciones de estrés regálate un automasaje en las manos y de ser posible en tus pies. Te ayudará a relajarte, a sentirte a gusto y en paz en solo segundos.
